Einheit • Raabe • von Bettina Birk

Achtsam durchs Schuljahr – Einen Schülerkalender gestalten (1)

Arbeitsblatt mit einer Achtsamkeitsübung namens „Stillstand", die Schüler durch körperliche Wahrnehmung und Reflexion anleitet. Die Übung kombiniert Bewegung, Atemtechnik und anschließende Diskussion über Achtsamkeit im Alltag.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Achtsamkeit in der Schule

Gesamtes Werk - 8 Einheiten

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Philosophie

7. Klasse

Mittlere Schulen, Realschule

4 Seiten

Lernziele

Schüler können achtsam ihre eigenen Empfindungen wahrnehmen und beschreiben
Schüler erkennen Stresssituationen im Alltag und entwickeln Strategien zur Entschleunigung
Schüler führen Achtsamkeitsübungen durch und reflektieren deren Wirkung auf ihr Wohlbefinden
Schüler gestalten einen persönlichen Kalender mit Achtsamkeitsübungen für das Schuljahr
Schüler erklären die Bedeutung von Resilienz und achtsamer Lebensgestaltung