Einheit • Persen • von Julien Wolff, Julia Templin

Arbeitsblätter

Arbeitsblatt für zu Hause mit einem 7-Tage-Superhelden-Trainingslager, das sieben verschiedene Fitnessübungen à eine Minute mit 30-Sekunden-Pausen dazwischen enthält. Das Trainingsprogramm ist motivierend gestaltet und richtet sich an Schüler, die ihre körperliche Fitness spielerisch verbessern sollen.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training

Gesamtes Werk - 7 Einheiten

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Sport

5.-7. Klasse

Sekundarstufe 1

7 Seiten

Lernziele

Schüler können verschiedene Fitnessübungen korrekt ausführen und dabei ihre Körperspannung kontrollieren
Schüler trainieren ihre Ausdauer, Kraft und Koordination durch regelmäßige Bewegungsabläufe
Schüler entwickeln Motivation und Durchhaltevermögen durch spielerische Trainingsformen und Challenges
Schüler können ihre Trainingsfortschritte selbstständig dokumentieren und reflektieren