Methodischer Artikel zur Einführung eines gesundheitsorientierten Herz-Kreislauftrainings im Sportunterricht der Sekundarstufe I, das Tennis-Stationen mit Fitness-Elementen verbindet. Der Artikel beschreibt die Unterrichtsplanung, die Entwicklung von Kriterien für gesundheitsorientiertes Training und die praktische Umsetzung mit Schülern der siebten Klasse.
