Einheit • Friedrich • von Stefanie Schnier

Einfach durchatmen. Endlich aufatmen

Informationstext zur Atmung und zum Nervensystem mit praktischen Erklärungen. Der Text behandelt die Funktionsweise der Atmung als Schnittstelle zwischen bewusstem Verhalten und autonomem Nervensystem sowie die Auswirkungen verschiedener Atemtechniken auf Sympathikus und Parasympathikus.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Lehrkräftegesundheit – Balance finden und halten

Gesamtes Werk - 15 Einheiten

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Fächerübergreifend

5.-10. Klasse

Grundschule, Sekundarstufe 1

3 Seiten

Lernziele

Lehrkräfte können Belastungen im Schulalltag identifizieren und Ressourcen zur Stressabbau gezielt nutzen
Lehrkräfte entwickeln Strategien zur Resilienzförderung und professionellen Selbstfürsorge
Lehrkräfte stärken kollegiale Zusammenarbeit als Schutzfaktor gegen Burnout

Geförderte Kompetenzen

Selbstreflexion
Resilienz
Kommunikationsfähigkeit
Teamfähigkeit
Professionelle Zusammenarbeit
Kritisches Denken

Unterrichtsmethoden

Einzelarbeit

Didaktik

Handlungsorientierter Unterricht
Selbstständiges Lernen

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Unterrichtsmaterial

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Pakete

Inspiration & Hilfe