Einführung der sechs Grundübungen des Autogenen Trainings – Das Herz
Informationstext zur vierten Übung des Autogenen Trainings mit Fokus auf die Herzwahrnehmung. Der Text erläutert die Auswirkungen dieser Übung auf den Körper, die Verbindung zwischen Emotionen und Herztätigkeit sowie den Sinn der Herzwahrnehmungsübung zur Entspannung.