Einheit • Persen • von Petra Proßowsky

Grundlagen

Theoretische Grundlagen zur Bedeutung von Bewegung und Entspannung für Schüler der Sekundarstufe I. Der Text erläutert die psychophysischen Veränderungen in der Pubertät und stellt das Yoga-Übungsprogramm ProYoBI vor, das Lehrkräften hilft, Jugendliche durch Bewegungs-, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zu unterstützen.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk:

Yoga für den Sportunterricht am Gymnasium

Gesamtes Werk - 13 Einheiten

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Sport

9.-10. Klasse

Gymnasium

6 Seiten

Lernziele

Schüler können grundlegende Yoga-Positionen korrekt ausführen
Schüler entwickeln Körperbewusstsein und Achtsamkeit durch Yoga-Übungen
Schüler lernen Atemtechniken zur Entspannung und Konzentration
Schüler können Bewegungsabläufe mit verschiedenen Schwerpunkten durchführen und reflektieren