Seite mit Übungsformen für Liegestütze unter vereinfachten Bedingungen. Beschreibt zwei Varianten (verkürzter Liegestütz und Liegestütz mit erhöhten Händen) mit Angaben zu Übungsdurchführung, beanspruchten Muskeln, Differenzierungsmöglichkeiten und Sicherheitsaspekten.