Einheit • Psychiatrie Verlag • von Dr. med. Matthias Lauterbach

Zugänge zu einer gesunden Lebenspraxis – Teil 1

Informationstext zur Übung "Eine Minute für mich" nach Spencer Johnson, die Selbsterkundung und Selbstfürsorge durch regelmäßige Achtsamkeitspausen fördert. Die Seite erläutert praktische Wege, wie Lernende ihre Lebensbereiche in Gleichgewicht bringen und liebevoll mit sich selbst umgehen können.

Diese Einheit stammt aus dem Gesamtwerk: