Die vorliegenden Materialien helfen, einen sicheren Umgang mit Gewichten zu erreichen. Dies geschieht zunächst im Rahmen eines Stationenlernens. Diese Form des offenen Unterrichts bietet sich hervorragend an, neue Lerninhalte möglichst selbstständig, handlungsorientiert und lehrerunabhängig zu erarbeiten oder bereits Bekanntes nochmals einzuüben und zu festigen.