Unterrichtsmaterialien Sport: Fitness und Gesundheit
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Die Wand als Sportgerät - Trendsportarten Parkour und Freerunning im SportunterrichtDie SuS nutzen Parkour und Freerunning, um turnerische Bewegungsformen zu implementieren. Sie schulen ihre Körperwahrnehmung und erweitern ihr Bewegungsrepertoire.
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Yoga: Übungen zur KörperwahrnehmungDie SuS führen nach Anweisung der Lehrperson vier verschiedene Übungen durch, welche insbesondere die Körperwahrnehmung fördern.
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Qi Gong und Taiji für Kinder - Mit Fantasie zu mehr Entspannung und KörperwahrnehmungDieser Beitrag möchte Lehrkräften praktische Übungen vermitteln, die Kindern einen sensiblen Zugang zu ihrem Körper anbieten. Ziel ist es, den leitenden Geist mit der Funktionalität des Körpers zu verbinden.
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StaffelnDie SuS spielen verschiedene Laufspiele als Staffeln und verbessern ihre Körperwahrnehmung. Sie agieren geschickt und nehmen gegenseitige Rücksicht im Teamspiel.
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BallspieleDie SuS spielen verschiedene Ballspiele und verbessern ihre Körperwahrnehmung. Sie agieren geschickt und nehmen gegenseitige Rücksicht im Teamspiel.
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Spiele mit verschiedenen MaterialienDie SuS spielen Spiele mit verschiedenen Materialien und verbessern ihre Körperwahrnehmung. Sie agieren geschickt und nehmen gegenseitige Rücksicht im Teamspiel.
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Ist Krafttraining gesund? - Gesundheitsrelevante Aspekte des Krafttrainings mit Kindern und JugendlichenDie generelle Trainierbarkeit der motorischen Kraft im Kindes- und Jugendalter ist in zahlreichen Studien, Übersichtsarbeiten und Meta-Analysen nachgewiesen und wird daher inzwischen kaum noch ernsthaft in Frage gestellt, weder in der Wissenschaft noch in der Sportpraxis. Neben der Verbesserung der übergeordneten Kraftkomponenten Maximalkraft, Kraftausdauer und Schnellkraft sowie deren Übertragbarkeit auf spezifische sportmotorische Bewegungsabläufe, gewinnen zunehmend auch gesundheitsrelevante Aspekte des Krafttrainings in diesen Altersgruppen an Bedeutung.
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