Unterrichtsmaterialien Sport: Hauptschule
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Einheit
Spielerische Kräftigung - Staffelformen zum Training der Halte- und StützmuskulaturDie Lehrperson erhält eine Sammlung verschiedener Staffelformen zur Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur, die mit ganz geringem Materialaufwand und auf kleinem Raum umgesetzt werden können. Dabei liegt der Fokus auf dem spielerischen Training.
Kampfsport
7-13. Klasse
Sekundarstufe
4 SeitenKampfsport7-13. KlasseSekundarstufe4 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Mix zur Kräftigung für EinsteigerHalbe Kniebeuge; Kniebeuge; Halbe Einbeinkniebeuge mit Festhalten; Ausfallschritt seitwärts; Beinheben gegrätscht; Beinheben gestreckt; Beine einzeln beugen und strecken im Schwebesitz; Schwebehänge einbeinig; Von Sprosse zu Sprosse; Klimmzüge im Schrägliegehang; Sprung in den Stütz brusthoch; Klimmzüge im Schrägliegehang; Klimmzugsprünge; Beine anziehen im Liegestütz vorlings; Beine anziehen im Liegestütz rücklings; Liegestützroller in der Bank; Hyperextensionen; Tauschlagen
Kräftemessen5-10. KlasseRealschule9 SeitenKräftemessen5-10. KlasseRealschule9 Seiten
Einheit
Mix zur Kräftigung für KönnerEinbeinkniebeuge frei; Beinheben mit gestreckten Beinen im Hang; Aufrollen mit gebeugten Beinen im Hang; Scheibenwischer; Halten im Hang; Klimmzüge negativ; Liegestützroller im Stütz
Kräftemessen5-10. KlasseRealschule4 SeitenKräftemessen5-10. KlasseRealschule4 Seiten
Einheit
Miteinander zum GegeneinanderDie SuS erarbeiten sich grundlegende Techniken im Judo und nutzen hierbei das Lerntagebuch als ein Mittel, um ihren individuellen Lernprozess zu reflektieren.
Judo5-10. KlasseGesamtschule4 SeitenJudo5-10. KlasseGesamtschule4 SeitenVerwandte Themen
video
Hangarten an den RingenIn diesem Film werden die verschiedenen Hangarten an den Ringen vorgestellt: Langhang, Hockhang, Hocksturzhang, Strecksturzhang, Winkelhang und Kipphang. Außderdem wird das Schwingen im Langhang erklärt. Die Bewegungsabläufe werden im Detail erläutert und die optimale Ausführung präzise beschrieben.
Kampfsport4-13. KlasseGesamtschuleKampfsport4-13. KlasseGesamtschule
Einheit
Ringen und Raufen - Von Zweikämpfen und Ringspielen zum Sumo-RingenDie Lehrperson erfährt, wie sie mit ihrer Klasse eine Unterrichtseinheit zu Zweikämpfen mit und ohne Körperkontakt aufbaut und welche Regeln und Rituale dabei zweckmäßig sind. Mit den Zweikampfideen und Ringspielen powern sich die SuS richtig aus, indem sie sich wechselnde Partner aussuchen, mit denen sie ihre Kräfte auf verschiedene Arten messen.
Ringen5-10. KlasseSekundarstufe6 SeitenRingen5-10. KlasseSekundarstufe6 Seiten
Einheit
Paul, ein Bewegungskünstler mit Bewegungsfreude - Didaktische Reflexionen und AnregungenIm Fortgang der Unterrichtsreihe soll es nun darum gehen, das Einhalten der verabredeten Regeln an neuen, dem Ringen und Kämpfen nun deutlich näheren Kampfformen zu erproben. Dementsprechend ist auch die Reflexion nach den Kämpfen angelegt.
Ringen5-13. KlasseSekundarstufe 16 SeitenRingen5-13. KlasseSekundarstufe 16 Seiten
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