Unterrichtsmaterialien Funktionelles Beweglichkeitstraining: Ganze Werke Seite 4/11
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Sport
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Gesamtwerk
Kraftausdauertraining Beine und Bauch Stationskarten Fitness
Kraftausdauertraining Beine und Bauch Stationskarten Fitness
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Relativer Krafttest Fitness
Relativer Krafttest Fitness
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Kraft und Krafttraining PPT Fitness
Kraft und Krafttraining PPT Fitness
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Ausgangstest Fitness
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Stationskarten für den Kraftkreis, Fitness
Stationskarten für den Kraftkreis, Fitness
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Aufbauplan für Stationsaufbau, Fitness
Aufbauplan für Stationsaufbau, Fitness
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Trainingstagebuch, Fitness
Trainingstagebuch, Fitness
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Wie wir Kraft nutzen können
Durch welche Trainingsmethode erreiche ich welche Ziele? Was ist beim (Kraft-)Training zu beachten? Und wie kann ich Fortschritte feststellen oder muskuläre Dysbalancen erkennen und beheben? Diesen und weiteren Themen gehen die Schülerinnen und Schüler durch eine nahe Theorie-Praxis Verknüpfung nach und erarbeiten sich selbstständig ein tiefergehendes Verständnis rund um das Thema Kraft.
Gesamtwerk
Spielerisch die Ausdauer verbessern
Die Ausdauer gehört neben der Kraft, der Beweglichkeit und der Schnelligkeit zu den konditionellen Fähigkeiten. Im Grundschulalter sollte noch kein langfristig angelegtes Ausdauertraining absolviert werden. Es sollte vielmehr regelmäßig und eingebunden in unterschiedliche (spielerische) Kontexte durchgeführt werden, damit der Spaß an der Sache nicht verloren geht.
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Sprachbildung
Um erfolgreich am Sportunterricht teilzunehmen und diesen aktiv mitzugestalten, müssen Schülerinnen und Schüler Aufgabenstellungen und Fachworte verstehen. Sie müssen, wie auch in jedem anderem Fachunterricht, lesen, schreiben und sprechen. Für Heranwachsende, die zugewandert sind, die mit Deutsch als Zweitsprache oder spracharm aufwachsen, ist das eine hohe Hürde. Sprachbildender Sportunterricht versucht, dem Rechnung zu tragen und Lernende sprachlich zu unterstützen, ohne dass dies zulasten der Bewegungszeit geht. Die Praxisbeiträge in diesem Heft zeigen, wie das im Unterricht gelingen kann – ob bei kleinen Staffelspielen, beim Ringen und Kämpfen oder beim Ultimate Frisbee. Dabei geht es auch um die Förderung sprachstärkerer Schüler und Schülerinnen.
Gesamtwerk
Ausdauer trainieren
Die Aussicht auf Ausdauertraining ruft bei den meisten Schülerinnen und Schülern nicht unbedingt Begeisterungsstürme hervor, assoziieren sie es doch mit monotonem Rundendrehen, langweiligem Kachelzählen und stumpfem (Kilo-)Metersammeln. Das muss nicht sein. Im Schulsport lässt sich auch anders an das Thema Ausdauer herangehen: So, dass die Lernenden quasi gar nicht merken, dass das, was sie da treiben, Ausdauersport ist. Oder dass sie in dem, was sie tun, einen unmittelbaren Nutzen für sich erkennen. Die Autorinnen und Autoren dieser Sport & Spiel haben sich in ihren Beiträgen der „Ausdauer im Sportunterricht“ aus verschiedenen Perspektiven genähert: spielerisch mit einem Husky-Schlittenrennen für die Grundschule, vielseitig mit Bike-&-Run-Elementen, kreativ mit einem Orientierungslauf oder pragmatisch, indem den Lernenden Mittel an die Hand gegeben werden, um ihre Leistung auch ohne Smartwatch oder Pulsuhr einzuordnen und zu kontrollieren. Aus dem Inhalt: Das Husky-Schlittenrennen – Spielerische Ausdauerschulung für die Primarstufe; Lächeln statt hecheln – Miteinander im Team laufen; „Kachelnzählen“ war gestern – Alternativen der Ausdauerförderung; Park oder Feldmark? – Die schulnahe Umgebung als Laufterrain nutzen; Ausdauertraining individuell – Mit der Borg-Skala Belastung steuern und gestalten; Brennball auf Rollen?! – Weiterentwicklung des Spieleklassikers durch Rollgeräte und Hindernisse. Aus dem Materialpaket: Acht Karteikarten (DIN A4): Ein Lauftagebuch, das dabei helfen soll, die Ausdauerleistung von Schülerinnen und Schülern (ab) der Sekundarstufe I schrittweise zu verbessern. Inklusive Dokumentationsraster und verschiedenen Theorieinhalten.
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Geräte und Materialien
Kinder brauchen für ihre Entwicklung möglichst zahlreiche und vielfältige Gelegenheiten, um materiale Erfahrungen zu sammeln: Wie springt der Ball, wie weich ist die Matte, wie hoch ist das Klettergerüst? Diese Ausgabe hält Ideen bereit, wie verschiedene Geräte und Materialien den Sportunterricht bereichern können. Die Praxisbeiträge in diesem Heft befassen sich unter anderem mit diesen Themen: - Keine Angst vor dem Ball: vielfältige Ballerfahrungen - Bewegungsbaustelle: Kreatives Spiel(en) - Hängen und Hangeln, Stützen und Schwingen an Reck und Barren - Kartei: Spielideen mit der Weichbodenmatte.
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Einfach Sport: Ringen, Raufen, Kämpfen
Möglichst viel Bewegungserfahrung beim Ringen, Raufen und Kämpfen sammeln - das ist der Anspruch eines kompetenzorientierten Sportunterrichtes. Im Zweikampfsport kommt es auf den adäquaten Einsatz eigener Kraftressourcen, Gleichgewichtsfähigkeit und den Umgang mit Körperkontakten an - eine echte Herausforderung für viele Kinder in einer zunehmend bewegungsarmen Lebenswelt. Der in dieser Broschüre verfolgte Ansatz ist stringent spielerisch, praxiserprobt und risikoarm. Mit einem breiten Spektrum an Spielen und Übungen werden die Kinder an das Kämpfen herangeführt. Dabei steht zunächst das Miteinander-Kämpfen sowie das Erlernen von Falltechniken im Fokus, bevor sich spielend leicht dem Kämpfen gegeneinander gewidmet wird. Neben hilfreichen Tipps zu Sicherheitsaspekten und der richtigen Wahl der Schülerpaare hält dieses Rund-um-Sorglos-Paket für Sie fertig ausgearbeitete Stundenbilder für alle Jahrgänge bereit. Und das Beste: Videos von ausgewählten Spielen und Übungen verwandeln Ihren Sportunterricht im Handumdrehen in eine schülerorientierte und digitale Lernlandschaft!
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Einfach Sport: Alles außer Halle!
Sie stehen mit Ihrer Klasse vor der Sporthalle und diese ist geschlossen. Statt Sportstunde heißt es jetzt Schreibaufträge im Klassenraum. Eine hohe Flexibilität wird im Schulalltag oft abverlangt und doch ist guter Sportunterricht auch an anderen Orten möglich. Mit dieser Broschüre stellen Sie sicher, dass kein Bewegungsfeld ausfallen muss. Die Autorin folgt dem Ansatz einer Bewegten Schule, bringt Sport in Klassenraum, Aula und auf den Schulhof und lässt dabei kaum ein Bewegungsfeld aus. So sind Sie gut vorbereitet, können flexibel reagieren und Ihr Sportunterricht kann stattfinden - egal wo. Verwandeln Sie den Klassenraum inklusive anschaulichen Bildkarten schnell in ein Fitnessstudio oder begeben Sie sich auf Schatzsuche auf dem Gelände. Diese gut sortierte Handreichung für Ihren Sportunterricht hat im Handumdrehen das Richtige für Sie parat. Ebenfalls beinhaltet ist ein spannender Exkurs zur Erfahrung der Stille, der die Kinder mit einer Klangreise in ihren Bann zieht und sie mit einem Video auf Traumreise mit Drache Silenzio schickt. Hier ist das Passende für Ihren kompetenzorientierten Sportunterricht dabei - für alle Fälle. Inhaltliche Schwerpunkte: vielfältige Spiele für fast alle Bewegungsfelder; MP3-Klangreise sowie Video-Drachenflug zum Thema Stille; anschaulich strukturiert für den flexiblen Einsatz in Aula, Flur & Co.
Gesamtwerk
Sport an Stationen 1/2
Mit diesem Band vermitteln Sie wichtige Kompetenzen und leiten zugleich Ihre Schüler zu selbstständigem Arbeiten trotz unterschiedlicher Lernvoraussetzungen an. Beim Springen, Ballspielen, Balancieren, Ringen und Kämpfen verankern die Kinder sportliche Fähigkeiten sicher und nachhaltig - und das alles ohne großen Aufwand für Sie! Die Themen: Spielen: Ballschule; Fitness: Kraft/Kraftausdauer; Turnen: Balancieren und Rollen; Leichtathletik: Laufen, Springen, Werfen; Mixed Circle: Klein und Alltagsmaterialien; Erlebnis: Klettern und Schwingen; Turnen: Springen und Stützen; Ringen und Kämpfen. Der Band enthält: 8 Stationen pro Themenbereich; insgesamt über 60 Kopiervorlagen; Differenzierungsangebote zu jeder Station; detaillierte Illustrationen für Leseanfänger; Stationsnummernkarten.
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Körper wahrnehmen, Bewegungsfähigkeit verbessern
Guter Sportunterricht ist auch außerhalb der Halle möglich! Diese Materialien liefern Ihnen passend dazu viele Anregungen für das Bewegungsfeld Körper wahrnehmen, Bewegungsfähigkeit verbessern, die unabhängig von der Sporthalle durchgeführt werden können. Häufig wird kein Material benötigt. Übungen im Klassenzimmer oder in der Aula können mit dem vorhandenen Mobiliar durchgeführt werden. Ansonsten werden nur Kleingeräte eingesetzt, die einfach bereitzulegen sind, wie z. B. Bälle oder Springseile. Ein Reflexionsbogen rundet das Angebot ab.. Einfach Sport: Alles außer Halle! ist ein Download-Auszug aus dem Originaltitel Einfach Sport: Alles außer Halle!. Sie können die kurze Unterrichtseinheit auf Ihrem PC mit dem Adobe-Reader lesen. Alle Unterrichtseinheiten sind so angelegt, dass Sie die Seiten einfach auf DIN-A4-Größe ausdrucken und direkt als Kopiervorlage nutzen können. Ihr Vorteil: Direkt nach Beendigung des Bestellprozesses können Sie die gekauften Materialien herunterladen und sofort einsetzen.
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Sportliche Hausaufgaben zu Bewegungsfeldern
Guter Sportunterricht ist auch außerhalb der Halle möglich! Diese Materialien liefern Ihnen passend dazu viele Anregungen für das Bewegungsfeld Körper wahrnehmen, Bewegungsfähigkeit verbessern, die unabhängig von der Sporthalle durchgeführt werden können. Häufig wird kein Material benötigt. Übungen im Klassenzimmer oder in der Aula können mit dem vorhandenen Mobiliar durchgeführt werden. Ansonsten werden nur Kleingeräte eingesetzt, die einfach bereitzulegen sind, wie z. B. Bälle oder Springseile. Ein Reflexionsbogen rundet das Angebot ab.. Einfach Sport: Alles außer Halle! ist ein Download-Auszug aus dem Originaltitel Einfach Sport: Alles außer Halle!. Sie können die kurze Unterrichtseinheit auf Ihrem PC mit dem Adobe-Reader lesen. Alle Unterrichtseinheiten sind so angelegt, dass Sie die Seiten einfach auf DIN-A4-Größe ausdrucken und direkt als Kopiervorlage nutzen können. Ihr Vorteil: Direkt nach Beendigung des Bestellprozesses können Sie die gekauften Materialien herunterladen und sofort einsetzen.
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Bewegungstagebuch für den Sportunterricht
Sportunterricht individuell gestalten: Wie in jedem anderen Fach treffen Sie auch als Sportlehrer*in auf unterschiedliche Voraussetzungen bei Ihren Schüler*innen in der Sekundarstufe I. Die einen sind sportbegeistert und womöglich Mitglied in einem Verein. Für die anderen sind Sport und Bewegung an sich ein notwendiges Übel auf dem Stundenplan. Mit dem Bewegungstagebuch schaffen Sie es, beide Gruppen zu vereinen und die Bewegungseinheiten individuell auf Ihre Schüler*innen auszurichten. Selbstständig Erfolge dokumentieren: Das Bewegungstagebuch befasst sich mit vier unterschiedlichen Disziplinen des Sportunterrichts. Zu den Bereichen Fitness, Jonglieren, Seilspringen und Tricks mit dem Ball bieten Sie Ihren Schüler*innen Arbeits- und Selbstlernmaterialien, die sie selbstständig bearbeiten und durchführen. Dokumentiert werden die Lernerfolge direkt im Bewegungstagebuch, sodass Fortschritte und Erfolge direkt sichtbar werden und zum Weitermachen motivieren. Motivation dank Eigenverantwortung: Mit dem Inhalt dieses Bandes motivieren Sie Ihre Schüler*innen zum selbstständigen Lernen und Trainieren. Die Aufgaben des Bewegungstagebuchs sind so gestaltet, dass alle Schüler*innen Erfolge erzielen, ihre eigenen Erfahrungen austauschen und reflektieren und Spaß an Bewegung haben werden. Passende Diagnosematerialien und Reflexionsbögen sind im Band enthalten. Die Themen: Seilspringen; Jonglieren; Tricks mit dem Ball; Fitness. Der Band enthält: Didaktisch-methodische Hinweise; Allgemeine Materialien zur Arbeit mit dem Bewegungstagebuch; Vorschläge zur Leistungsbewertung; Vier Bewegungsbausteine zu den Themen „Seilspringen“, „Jonglieren“, „Tricks mit dem Ball“ und „Fitness“ inkl. Diagnosematerialien, vielfältigen Stationskarten und Reflexionsbögen. Inhaltliche Schwerpunkte: Selbstgesteuertes Lernen; Sportunterricht; Bewegungstagebuch für den Sportunterricht; Bewegungsangebote Sportunterricht; Jonglieren lernen; Fitness im Sportunterricht trainieren; Seilspringen im Sportunterricht.
Gesamtwerk
Aufgewärmt in 10 Minuten im Sportunterricht
Spielerisches Warm-up Intensive Aufwärmübungen sind im Sportunterricht der Sekundarstufe I häufig so eine Sache: Sie sollten unbedingt durchgeführt werden, sind aber meist mehr lästige Pflicht als auf die eigentliche Unterrichtseinheit vorbereitendes Training. Zudem sind wirklich nützliche Aufwärmübungen meist wenig spannend und die Motivation für den Sportunterricht ist nicht nur bei Bewegungsmuffeln schnell auf dem Tiefpunkt. Mit diesem Band bringen Sie mit innovativen und spielerischen Aufwärmeinheiten Spaß und Motivation in den Sportunterricht! In nur 10 Minuten perfekt aufgewärmt Der Band enthält hilfreiche Basisinformationen zum Aufwärmen für Sie als Lehrkraft. Sie finden sowohl organisatorische als auch pädagogische Tipps und Hilfestellungen, wie Sie mit den kurzen Einheiten perfekt in Ihren Sportunterricht starten. Je nachdem, welche Lerninhalte Sie in der Sportstunde vermitteln möchten, nutzen Sie Laufspiele, Bewegungsaufgaben, Ballspiele oder Staffel- und Fangspiele passend zu jeder Unterrichtseinheit. Spaß an Bewegung In diesem Band werden Ihnen zahlreiche Möglichkeiten an Bewegungseinheiten vorgestellt, die ideal im Unterricht realisierbar sind und dabei noch richtig Spaß machen. Alle Übungen und Spiele sind für den Sportunterricht in der Schule konzipiert worden, erfordern kaum Vorbereitung und richten das Hauptaugenmerk auf das spielerische Training für Schüler*innen - Motivation und Freude an Bewegung stehen bei allen Aufwärmübungen stets im Vordergrund. Die Themen: Basisinformationen zum Aufwärmen; Organisatorische und pädagogische Tipps; Laufspiele und Bewegungsaufgaben; Kleine Spiele mit und ohne Ball; Staffel- und Fangspiele. Der Band enthält: Praxisrelevante Basisinformationen; Viele Tipps zur Umsetzung; Jede Menge 10-Minuten-Aufwärmspiele und -übungen. Inhaltliche Schwerpunkte: Unterrichtseinstieg/Stundeneinstieg; Unterrichtsbeginn/Stundenbeginn; Aufwärmübungen; Warm-ups; Praxisstunde.
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Klassenmanagement
Klassenmanagement ist eine große Herausforderung für alle Lehrerinnen und Lehrer – jeden Tag aufs Neue. Sie müssen eine Vielzahl von Prozessen im Blick behalten und sind permanent gefordert. Dabei ergeben sich im Sportunterricht Besonderheiten aufgrund der Räumlichkeiten. Beispielsweise ist es auf dem Sportplatz, in der Turn- oder Schwimmhalle nicht immer leicht, alle im Blick zu behalten oder sich allen verständlich zu machen. Die Praxisbeiträge in dieser Ausgabe zeigen unter anderem, wie Schülerinnen und Schüler in die Organisation der Lernumgebung einbezogen werden können, welche Strukturen in offenen Lernsettings hilfreich sind und wie ein vertrauensstiftendes Miteinander angeregt werden kann.
Gesamtwerk
Neue Spielvarianten gemeinsam entwickeln
Moderner Sportunterricht soll nicht nur neue, moderne Ideen aufgreifen, die Schüler*innen motivieren und ihnen Lust auf Bewegungen machen, sondern auch die sportfachlichen prozessbezogenen Kompetenzen in den Blick nehmen: Die Schüler*innen sollen den geleisteten Sport möglichst auch bewusst durchdringen, um so ihre Leistung einschätzen und in der Folge stetig verbessern zu können. Doch wie lässt sich dies in den Unterricht integrieren, ohne dass die reine Bewegungszeit und der Spaß an der Bewegung verloren geht? Mit diesen 20 Doppelstunden mit Analysefaktor gelingt Ihnen dies garantiert! Im Zentrum der Stunden stehen jeweils die sogenannten Wirkfaktoren, die auf ein Sportspiel oder auf die Ausübung einer sportlichen Tätigkeit einen entscheidenden Einfluss haben. Die Schüler*innen probieren das Spiel bzw. die Bewegungsaufgabe aus, sie verändern einzelne Faktoren, analysieren und bewerten die Veränderungen, entwickeln gemeinsam neue Varianten und finden so letztlich zu einer Variante, mit der sie die bestmögliche Leistung erbringen können. Die übersichtliche Darstellung der Doppelstunden in Form eines Verlaufsplans samt Aufbauskizze und die ausgearbeiteten Moderationskärtchen mit Impulsfragen für die Analyse erleichtern den direkten Einsatz. Kognition und Sport optimal miteinander verknüpft - das ist moderner Sportunterricht! Der Band enthält: Allgemeine didaktisch-methodische Hinweise und Tipps zur Durchführung; 20 komplett aufgearbeitete Doppelstunden; Sportlupe mit allgemeinen Analysefaktoren und Moderationskarten mit Impulsfragen für die Analyse als Kopiervorlagen. Inhaltliche Schwerpunkte: Kompetenzorientierung; Kommunikation; Spiele; Unterrichtsverlauf; Stundenentwurf.
Gesamtwerk
Endlich wieder Sportunterricht
Die Unterrichtseinheit zeigt, wie die Schülerinnen und Schüler nicht nur ihre koordinativen und konditionellen Fähigkeiten schulen, sondern auch ihre körperliche und psychosoziale Gesundheit stärken können.
Gesamtwerk
Aktiv in der Schule
Sich bewegen, aktiv sein – und wenn es nur für ein paar Minuten zwischendurch ist. In Zeiten von Kontaktbeschränkungen, Homeschooling und ausfallendem Sportunterricht und Vereinssport kam und kommt genau dieses so wichtige Bewegen, dieses Aktivsein, oftmals zu kurz. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, aktiv in der Schule zu sein, auch ohne Sporthalle und großen Aufwand. Wie, dafür möchten die Autorinnen und Autoren in diesem Heft Anregungen geben.
Gesamtwerk
Challenges im Sportunterricht
Wir wollen nicht nur miteinander spielen!? - Wir wollen ein Match machen!? - Wir wollen schauen, wer schneller und stärker ist und höher springen kann!? - Kommt Ihnen das bekannt vor? Klar, Kinder und Jugendliche wollen sich im Bereich der konditionellen Fähigkeiten und bei Spielen auch einmal untereinander messen. Und das ist gut so und wichtig! Es ist aber gar nicht so leicht, pädagogisch wertvolle und trotzdem coole Sport-, Spiel- und Bewegungsaktivitäten dafür anzubieten - bei denen alle Spieler Spaß haben - bei denen man nicht gleich ausscheidet - die einfach umzusetzen sind sowie vielfältige motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten ansprechen - Hier kommt unser Buch ins Spiel! Unsere erfahrenen Autoren haben über viele Jahre hinweg im schulischen Bereich sowie in der universitären Aus- und Fortbildung unzählige Spiel-, Wettkampf- und Turnierformen erprobt und weiterentwickelt. Das vorliegende Praxis-Buch richtet sich mit seiner neuartigen grafischen Umsetzung an alle Sportlehrkräfte, Sportpädagog*innen, Freizeitbetreuer*innen und Trainer*innen. Von Brettball-Squash-Mix über Staffel-Boccia bis hin zu Team-50-Augen-Champions - hier finden Sie garantiert tolle Ideen für Team-Bildung, Einzel- und Team-Challenges sowie Turnierformen, bei denen alle Spaß haben! Die Themen: Team-Bildung; Einzel-Challenges; Team-Challenges; Turnierformen. Der Band enthält: Über 80 coole Sport-, Spiel- und Bewegungs-Challenges; Übersichtliche Beschreibung der Challenges; Aussagekräftige Illustrationen; Hilfreiche Vorlagen im digitalen Zusatzmaterial. Inhaltliche Schwerpunkte: Teamarbeit; Spiele und Rätsel; Fachunterricht; Praxisstunde.
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Chinese Jump Rope im Sportunterricht – Grundschule
Mit dem Band Chinese Jump Rope im Sportunterricht – Grundschule werden Ihre Schüler Meister der Bewegung, Koordination und Kondition! Sie möchten Ihren Grundschulkindern Spaß an der Bewegung vermitteln? Sie möchten die Koordination und Kondition der Kinder fordern und fördern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Ihren Sportunterricht! Früher hieß es Gummitwist, heute heißt es Chinese Jump Rope: Mit diesem Band entdecken Sie gemeinsam mit Ihrer Klasse das beliebte Bewegungsspiel mit abwechslungsreichen Sprunganleitungen und Choreografien neu! Die Sprünge sind in die fünf Niveaustufen „Spider“, „Grasshopper“, „Frog“, „Rabbit“ und „Kangaroo“ eingeteilt und bieten Jumps in jeweils fünf unterschiedlichen Levels an. Hier ist garantiert für jeden etwas dabei! Die Kinder erlernen zunächst in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit einfache Jumps und Jumpabfolgen, die sich langsam in der Komplexität steigern. Die Schülerinnen und Schüler vertiefen Ihre Kenntnisse in einer Stationsarbeit und entwickeln eine eigene Choreografie. Es folgen Spiel- und Wettkampfformen wie der Jump-Ball, der Jump-Battle und der Class-Jump-Battle. Auch ein gemeinsamer Class-Jump mit allen Kindern steht auf dem Programm. Da ist Spaß und Freude an der Bewegung garantiert! Das Material eignet sich für die Klassenstufen 1 bis 4. Im downloadbaren digitalen Zusatzmaterial erhalten Sie alle Materialien in Farbe. Bewertungsübersichten, Aufbaupläne und Blankovorlagen runden das Angebot ab.
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