Unterrichtsmaterialien Sport: Hauptschule
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Einheit
KrafttrainingDie SuS lernen unterschiedliche Kraftarten und Trainingsmethoden kennen. Auch analysieren sie den Aufbau und die Arbeitsweise der Skelettmuskeln. Zuletzt machen sich die Lernenden mit der Borg Skala für empfundene Anstrengungen vertraut.
Krafttraining
9-11. Klasse
Gymnasium
3 SeitenKrafttraining9-11. KlasseGymnasium3 SeitenTesten kostet nichts
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Einheit
Krafttraining im Unterricht - Mit der selbstgebauten Langhantel an sich arbeitenDie Motivation zum Krafttraining wird durch die Verwendung selbst hergestellter Übungsgeräte durch die SuS enorm gesteigert. Sie verbessern ihre Fitness und Ausdauer.
Krafttraining9-13. KlasseGesamtschule3 SeitenKrafttraining9-13. KlasseGesamtschule3 Seiten
Einheit
Das Fitness-Studio zu Hause - Lernende erarbeiten einen eigenen Fitnesszirkel und wenden selbstständig die Kriterien eines gesundheitsgerechten Krafttrainings anSchülerinnen und Schüler entwickeln eigene Übungsstationen für zu Hause. Dabei erarbeiten sie zusammen einen Fitnesszirkel, der dem Krafttraining dient. Diesen wenden sie dann anschließend an.
Krafttraining10-11. KlasseSekundarstufe7 SeitenKrafttraining10-11. KlasseSekundarstufe7 Seiten
Einheit
Selfmade-Power in der Turnhalle - Mit selbstgebauten Geräten Krafttraining machenNicht immer ist es leicht, SuS während der Pubertät Bewegungsangebote zu machen, die ihrem Bewegungsdrang und dem Willen, sich auszupowern, entgegenkommen. Mit einfachen Mitteln wird hier eine normale Schulturnhalle in ein Fitness-Studio verwandelt, in dem die SuS selbstgesteuert und eigenverantwortlich ihren Körper unter Anleitung spüren und trainieren.
Ballspiele7-10. KlasseGesamtschule4 SeitenBallspiele7-10. KlasseGesamtschule4 SeitenVerwandte Themen
Einheit
Turnhalle als Fitnesscenter - Gesundheitsbewusstsein durch MuskeltrainingDurch ein gezieltes Muskelaufbautraining verbessern die SuS ihre Ausdauer und Körperwahrnehmung. Sie schulen ihre Koordination und erwerben neue Bewegungskompetenzen.
Kräftigung und Dehnung10-13. KlasseGesamtschule6 SeitenKräftigung und Dehnung10-13. KlasseGesamtschule6 Seiten
Einheit
Gruppen-Mehrkampf-Bingo - Schulung elementarer leichtathletischer BewegungenAn verschiedenen Stationen verbessern die SuS spielerisch grundlegende leichtathletische Bewegungen. Die Form des Bingo- Wettkampfes führt nicht nur zu einer Menge Spaß, sie kann auch jederzeit auf andere Inhalte übertragen werden.
Bewegung in der Gruppe3-6. KlasseGrundschule6 SeitenBewegung in der Gruppe3-6. KlasseGrundschule6 Seiten
Einheit
Grundlagen zu BallKoRobicsDie SuS lernen anhand von Bildern und Anleitungen verschiedene Grundschritte kennen. Anschließend erfinden sie in Gruppen eigene Bewegungen. Zuletzt wird besprochen, was ein Beat ist.
Bewegung in der Gruppe7-12. KlasseRealschule8 SeitenBewegung in der Gruppe7-12. KlasseRealschule8 Seiten
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