Unterrichtsmaterialien Fitnesstraining: Ganze Werke Seite 11/11
267 MaterialienIn über 267 Dokumenten und Arbeitsblättern für das Fach Sport findest du schnell die passenden Inhalte für deine nächste Stunde. Jetzt kostenlos testen und mehr Materialien nach der Anmeldung entdecken!
Sport
Auswählen
Auswählen
Auswählen
Gesamtwerk
Fit & gesund
Diese Ausgabe von sport & spiel bietet Ihnen eine Fülle an praktischen Anregungen für eine spielerische Fitnessschulung beginnend schon ab der 1. Klasse. Die Unterrichtsmodelle sind durch Kopiervorlagen und Stationskarten ergänzt, um Ihnen die direkt Umsetzung zu erleichtern. Zudem finden Sie im Heft die Ergebnisse des Zweiten Deutschen Kinder- und Jugendsportberichtes. Aus dem Inhalt: Spielerische Fitnessschulung Fitnessangebote, die begeistern Alle Kraft voraus... Ahoi!Eine "Reise" zur Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur Ausdauersport Ausdauer mehrperspektivisch unterrichten
Gesamtwerk
Vielseitige Ausdauerschulung
Laufen, Laufen, Laufen – immer nur Laufen. Schülerinnen und Schüler assoziieren sofort Anstrengung, Disziplin und den einsamen Läufer mit ausdauerndemSporttreiben. Aber wie können Sie Ihren Schülerinnen und Schülern das "ungeliebte" Thema schmackhaft machen? Erweitern Sie Ihren Blickwinkel, erproben Sie Ideen und kreieren selbst etwas Ungewöhnliches! Das Heft bietet Ihnen hierfür eine Fülle von außergewöhnlichen Anregungen für eine vielseitige Ausdauerschulung.
Aus dem Inhalt:
Ausdauer schulen in der Praxis
Trendig – einfach – Jumpstyle
Basketball – non stop!
Mit Kumpel, Kompass und Karte
Gesamtwerk
Problemorientiert unterrichten
Diese Ausgabe von sportpädagogik setzt den Schwerpunkt auf das problemorientierte Unterrichten. Doch was genau heißt es, problemorientiert zu unterrichten? Welches sind überhaupt die Probleme, die auftauchen können – gerade im Sportunterricht? Und welche positiven Effekte hat problemorientiertes lehren und lernen?
Aus dem Inhalt:
Sportunterricht problemorientiert gestalten
"Oje, gestern waren es noch zwölf"
"Ihre Spiele sind doch total doof!"
Testen kostet nichts
Probiere meinUnterricht 14 Tage lang aus. Kündigst du während deiner Probezeit, entstehen für dich keine Kosten.
Gesamtwerk
Kämpfen & Entspannen
In dieser Ausgabe stehen zwei Themen im Fokus, die auf den ersten Blick gegensätzlicher nicht sein können: das miteinander Kämpfen und die Entspannung. Und doch lassen sich beide Aspekte miteinander verbinden, gehören sogar zusammen. So finden Sie im Heft sowohl Beiträge zum miteinander Ringen und Kämpfen als auch zur reinen Entspannung. Die Bandbreite reicht dabei von Zweikämpfen und Ringspielen über das Sumo-Ringen bis hin zu Kämpfen im Semi-Kontaktmodus. Entdecken Sie außerdem Entspannungsübungen, für Schüler von der Primarstufe bis zur Sekundarstufe II, für kleine und für große Gruppen. Aus dem Inhalt: Turnierideen zum Kämpfen Kämpfen & Entspannen mit großen Gruppen IcanDo Ein sozialpädagogisch ausgerichtetes Kampfprojekt Grundübungen der Kampfkunst Den Geist verkörpern und den Körper begeistern Inhaltsverzeichnis
Gesamtwerk
Bewegungskünste
"Kunststücke" im Sportunterricht
Bewegungskünste sind ein schillernder Begriff. Man verbindet damit die Zirkuskünste, Akrobatik, Jonglage oder Einradfahren. Entdecken Sie in dieser Doppelausgabe außerdem neue Trends wie Capoeira, Le Parkour oder Slacklinen. Die Unterrichtsideen und Materialien eignen sich hervorragend, um Ihren Schülern die verschiedenen Bewegungskünste näher zu bringen und mit ihnen auszuprobieren.
Sprinter oder Marathonläufer?
Das EXTRA in diesem Heft widmet sich einem sportphysiologischen Thema – nämlich der Bestimmung des Anteils schnell und langsam zuckender Muskelfasern, aufgehängt an der Frage, ob man selbst eher ein geborener Sprintertyp oder Marathonläufer ist. Dabei trainieren die Schüler gleichzeitig das wissenschaftliche Arbeiten im Sportunterricht.
Aus dem Inhalt:
Akrobatische Pyramiden entwickeln
Rola-Bola neu entdecken
Bühnenkampf
Die mit den Puscheln tanzen
Verwandte Themen
Gesamtwerk
Power mit Bällen
In der Ausgabe "Power mit Bällen" geht es um Bewegung von und mit Bällen unterschiedlicher Art. Dabei bildet der Fußball – passend zur EM – eine Art Schwerpunkt. Nicht nur das normale Fußballspiel haben wir dabei berücksichtigt, sondern auch "Power-Fußball-Spiel", bei denen sich spielerisch stärkere Schüler nicht nur regelrecht auspowern können, sondern zugleich an ihren technischen Fertigkeiten und taktischen Fähigkeiten arbeiten. Auch die anderen Ballsportspiele thematisiert dieses Heft: Handball, Basketball, Tennis. Auch auf den Sport mit Medizinbällen und dem in Norddeutschland recht bekannten Boßeln haben wir ein Augenmerk gelegt. Lassen Sie sich von vielseitigen Spielideen inspirieren, die sich auch in Ihrem Unterricht leicht und schnell umsetzen lassen. Aus dem Inhalt: Fußball an Stationen Boßelspiele in der Schule Quarter-Ball
Gesamtwerk
Standards
Glaubt man "gut unterrichtteten Kreisen" wird es schon sehr bald auch im Sportunterricht nationale Standards geben. Die Beiträge dieses Heftes zeigen, dass standardisierte Kompetenzerwartungen an die Schülerinnen und Schüler über rein motorische Anforderungen hinausgehen können und bietet Ihnen Anregungen und Ideen für die Umsetzung von Standards, bei denen auch die Qualität des Unterrichts eine wesentliche Rolle spielt. Das EXTRA dieser Ausgabe sind die Stationenkarten "Der Sprunggarten": 7 Stationen für eine abwechslungsreiche Sprung-Stunde.
Aus dem Inhalt:
Welche Standards für den Schulsport?
Bildungsstandards am Beispiel "Bewegen an Geräten"
Handlungsfelder einer "Bewegten Schule"
Gesamtwerk
Bewegte Schule 3-6
Eigentlich wissen wir es schon lange: Stundenlanges unbewegliches Sitzen ist dem Lernen nicht förderlich. Gezielte körperliche Bewegung ist für den Lernprozess von grundlegender Bedeutung. Doch es ist schwierig, im Alltag bewegtes Lernen zu realisieren. Dies gilt für alle Schulstufen. Zum ersten Mal verfügen Sie jetzt über eine Sammlung von Entspannungs-, Konzentrations- und Geschicklichkeitsübungen, die Sie jeweils für 3–10 Minuten ohne grosse Vorbereitung in den Unterricht aller Fächer einbauen.
Gesamtwerk
Aufs Wasser
Unter den vielen Möglichkeiten, sich auf dem Wasser zu bewegen, zeigt dieses Heft die für die Schule interessantesten. Rudern und Paddeln sind an vielen Schulen schon eine feste Größe, denn sie bieten einzigartige Lernmöglichkeiten im Bereich des kooperativ-sozialen Lernens. Aber natürlich beschränken wir uns nicht nur auf das Bewährte: Wellenreiten und Windsurfen an deutschen Küsten hat durchaus seine Berechtigung im schulischen Kontext, zumal es an vielfältigen Aufgaben zum Gleiten nicht fehlt. Und zur Anfängerausbildung im Segeln gibt es Neuigkeiten, die so manchem Segelschüler den Einstieg in diesen komplexen Sport erleichtern werden!
Aus dem Inhalt:
Wir sitzen alle im selben Boot!
Paddeln für Anfänger
Flautenregatta & Co.Zu diesem Heft ist die DVD Aufs Wasser! erschienen.
Autor: Siebe, André; Sinning, SilkeTitel: Aufs Wasser!Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 4–9Abstract: Das Heft zum Thema Wassersport solI Mut machen und Anregungen geben, sich aktiv mit Wassersport zu beschäftigen. In den Blick genommen werden hier alle Sportarten und Bewegungsfelder, die im weitesten Sinn als Bootssportarten gelten können, d.h. es geht um das Sich-Bewegen mit schwimmfähigem Gerät. Der Sport auf dem Wasser wird hier unter bewegungspädagogischen Persepektiven beleuchtet.Schlagwörter: Basisartikel, Problemlösen, Motorisches Lernen, Didaktische Grundlage, Didaktik, Handlungsorientierung, Wasser, Wassersport, Bewegungspädagogik, Sport, Bewegungsfeld, SchulsportAutor: Döhring, VolkerTitel: Wir sitzen alle im selben Boot!Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 10–13Abstract: In diesem Beitrag zum Heftthema Wassersport wird ein Unterrichtsvorhaben vorgestellt, bei dem Grundschüler zum ersten Mal in einem Kanadier sitzen. Hier geht es nicht um die perfekte Vermittlung von Paddeltechniken, im Vordergrund steht, dass die Schüler lernen, ein Boot mittels ihrer Paddel voranzutreiben und sicher zu steuern. Neben der Förderung von Bewegungskompetenzen wird das soziale Lernen gleichermaßen gefördert. Der Artikel enthält eine Kopiervorlage mit häufig gestellten Fragen zum Thema Paddeln in der Grundschule.Schlagwörter: Anfänger, Kooperation, Schuljahr 03, Schuljahr 04, Grundschule, Entdeckendes Lernen, Soziales Lernen, Erlebnisorientierter Unterricht, Unterrichtsmodell, Unterrichtsmaterial, Unterricht, Kanusport, Wassersport, Sportunterricht, Sport, SchulsportAutor: Schaper, HagenTitel: Paddeln für Anfänger.Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 14–17Abstract: Der Artikel gibt Anregungen und Ideen für Schülerinnen und Schüler, die zum ersten Mal im Kajak sitzen. Sie sind gleichermaßen geeignet für das Lernen im Schwimmbad und auf offenen Gewässern. Mehr Informationen zur Vielfalt des Wassersports, Hinweise für die Unterrichtsvorbereitung und Videos zu den Bootssportarten Rudern, Kajak und Segeln enthält die zusätzlich zum Heft erhältliche DVD Aufs Wasser!Schlagwörter: Anfänger, Kajak, Spielerisches Lernen, Sekundarstufe I, Didaktische Grundlageninformation, Erlebnisorientierter Unterricht, Unterrichtsmaterial, Unterricht, Techniktraining, Kanusport, Wassersport, Sportunterricht, Sport, Paddeln, Kenterrolle, SchulsportAutor: Borcherding, Anne; Giese, Martin; Gottschalk, FriedoTitel: Sehgeschädigte Schüler lernen rudern und paddeln.Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 18–23Abstract: In diesem Beitrag wird über ein mehrtägiges Wassersportprojekt berichtet, dass in einer achten Jahrgangsstufe an einem Gymnasium für Blinde und Sehbehinderte seit Jahren regelmäßig durchgeführt wird. Das Projekt besteht aus drei Abschnitten: einer Vorbereitungsphase im Schwimmbad, einem achttägigen Aufenthalt an einem See und einer mehrtägigen Ruderwanderfahrt. Mehr Informationen zur Vielfalt des Wassersports, Hinweise für die Unterrichtsvorbereitung und Videos zu den Bootssportarten Rudern, Kajak und Segeln enthält die zusätzlich zum Heft erhältliche DVD Aufs Wasser!Schlagwörter: Information, Sehbehinderter, Schuljahr 08, Sekundarstufe I, Erfahrungsorientiertes Lernen, Arbeitsmaterial, Unterrichtsmaterial, Projekt, Wassersport, Sportunterricht, Sport, Rudern, Paddeln, Schulsport, Boot, Blinder, Sonderpädagogik, FreizeitsportAutor: Woznik, ThomasTitel: Sind Rudern und Kanufahren das Gleiche?Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 24–27Abstract: Gemeinsamkeiten und Unterschiede zweier Bootssportarten stehen im Zentrum der beschriebenen Unterrichtseinheit für die Jahrgangsstufen 7 bis 10. Die Schülerinnen und Schüler sollen Bewegungserfahrungen beim Rudern und Kanufahren sammeln und die Bewegungen vergleichen.Der Beitrag enthält dazu ein Arbeitsblatt als Kopiervorlage. Mehr Informationen zur Vielfalt des Wassersports, Hinweise für die Unterrichtsvorbereitung und Videos zu den Bootssportarten Rudern, Kajak und Segeln enthält die zusätzlich zum Heft erhältliche DVD Aufs Wasser!Schlagwörter: Unterschied, Schuljahr 07, Schuljahr 08, Schuljahr 09, Schuljahr 10, Sekundarstufe I, Unterrichtseinheit, Unterrichtsmaterial, Arbeitsbogen, Bewegungserfahrung, Bewegungsform, Kanusport, Wassersport, Sportunterricht, Sport, Rudern, Bewegungsaufgabe, Schulsport, Boot, FreizeitsportAutor: Holzweg, Martin; Budde, Hennning; Pietraßyk, SaschaTitel: Wir reiten die Welle!Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 28–31Abstract: Die Autoren zeigen ein Möglichkeit, Im Anfängerunterricht Wellenreiten schülerzentriert und erfahrungsorientiert, z.B. auf einer Exkursion, zu unterrichten. Folgende Inhalte stehen im Mittelpunkt: Brettgewöhnung/Bretttechniken, Gleiten I, Gleiten II, Aufstehbewegung, Durchtauchtechniken. Neben Informationen zu Material und Ausrüstung sowie didaktisch-methodischen Anmerkungen enthält der Beitrag u.a. zahlreiche Bewegungsaufgaben zum Gleiten.Schlagwörter: Anfänger, Anleitung, Exkursion, Sekundarstufe II, Sekundarstufe I, Schülerzentrierter Unterricht, Methodik, Didaktik, Erfahrungsorientierter Unterricht, Unterrichtsmaterial, Unterricht, Gleiten, Wassersport, Sportunterricht, Sport, Bewegungsaufgabe, Schulsport, FreizeitsportAutor: Siebe, André; Friedrich, Georg; Schreck, Peter; Sinning, SilkeTitel: Frischer Wind für die Segelausbildung.Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 32–35Abstract: In diesem Beitrag geht es um das Segeln mit Anfängern auf einer mehrtägigen Exkursion. Diese müssen zahlreiche Anforderungen gleichzeitig bewältigen: Windrichtung, Kurs, Verkehr, und dazu noch die Fachsprache. Die Autoren geben Ideen und Anregungen für einen lernerorientierten Ansatz und zeigen, wie Anforderungen reduziert werden können, z.B. durch das Automatikboot-Konzept. Mehr Informationen zur Vielfalt des Wassersports, Hinweise für die Unterrichtsvorbereitung und Videos zu den Bootssportarten Rudern, Kajak und Segeln enthält die zusätzlich zum Heft erhältliche DVD Aufs Wasser!Schlagwörter: Anfänger, Segelboot, Fachsprache, Exkursion, Sekundarbereich, Unterrichtsanregung, Unterrichtsmaterial, Unterricht, Wassersport, Segeln, Sportunterricht, Sport, Schulsport, FreizeitsportAutor: Siebe, André; Friedrich, Georg; Schreck, Peter; Sinning, SilkeTitel: Basale Problemfelder beim Segeln.Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 36–37Abstract: Die Autoren gehen auf vier Problemfelder ein, die beim Segeln eine große Rolle spielen: das Boot und seine Bewegung, die Umwelt, der Wind und der Körper bzw. die Bewegung des Körpers.Schlagwörter: Anfänger, Segelboot, Problemsituation, Didaktische Grundlage, Unterricht, Körper , Wind, Wassersport, Bewegung , Segeln, Sport, Umwelt, BootAutor: Siebe, André; Sinning, SilkeTitel: Flautenregatta & Co.Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 38–39Abstract: Die Autoren beschreiben Alternativangebote für den Fall, dass das Wetter mal nicht mitspielt. Die Anregungen vertreiben nicht nur die Zeit, sondern verbessern auch die Handlungsfähigkeit der Schülerinnen und Schüler.Schlagwörter: Kanu, Übungssammlung, Spielerisches Lernen, Spiel, Didaktische Grundlage, Übungsbeschreibung, Übung, Wassersport, Sport, Paddeln, Schulsport, FreizeitsportAutor: Verch, JohannesTitel: Den Wind in den Händen.Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 40–44Abstract: Der Autor beschreibt einen Schnupperkurs mit vielen Ideen und Anregungen, wie man Schülerinnen und Schüler erlebnisorientiert auf die Elemente und Manöver des Windsurfens einstimmen kann.Schlagwörter: Anfänger, Spiel, Sekundarstufe II, Sekundarstufe I, Erlebnisorientierter Unterricht, Erlebnispädagogik, Übung, Unterrichtsmaterial, Unterricht, Wassersport, Windsurfen, Sport, Bewegungsaufgabe, Schulsport, FreizeitsportAutor: Hebbel-Seeger, AndreasTitel: Segeln unterrichten – Lösungsansätze für typische Lernprobleme.Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 44–47Abstract: Es werden typische Lernprobleme beim Segelunterricht mit Anfängern aufgeführt und unterschiedliche Lösungsansätze beschrieben.Schlagwörter: Anfänger, Problemlösen, Lernproblem, Unterricht, Wassersport, Segeln, Sport, Schulsport, FreizeitsportAutor: Neumann, PeterTitel: Triathlon-Kreationen für eine motivierende Ausdauerschulung.Quelle: In: Sportpädagogik,(2007) 3, S. 48–49Abstract: Ausgehend vom Grundprinzip des Triathlons – drei verschiedene Ausdaueraktivitäten zu addieren – erfinden und realisieren Schülerinnen und Schüler im Rahmen eines Unterrichtsvorhabens Ausdauer im Sport neue Triathlon-Kreationen.Schlagwörter: Variante, Kreativität, Schuljahr 09, Schuljahr 10, Sekundarstufe II, Sekundarstufe I, Schüler, Selbsttätigkeit, Unterrichtsentwurf, Unterrichtsmaterial, Triathlon, Sportunterricht, Sport, Ausdauersport, Schulsport
Gesamtwerk
Power im Gelände
In der Hoffnung auf schönstes Herbstwetter haben wir ein Themenheft konzipiert, das vor allem Unterrichtsanregungen und -modelle präsentiert, die Sie mit Ihren Schülerinnen und Schülern „open air“ umsetzen können. Sicher sind viele der Anregungen in „Power im Gelände“ auch bei „Schmuddelwetter“ realisierbar; spätestens jedoch dann, wenn die Frühlingssonne den Drang der Kinder nach draußen wieder stärker werden lässt. Die Beiträge von Gabriele Müller „Spiele für draußen“ (eine umfangreiche Spielesammlung) und Marion Burscheidt „Nordic Walking in der Schule“ (ein Einstieg in die noch recht neue Sportart) richtet sich vor allem – aber nicht nur – an jüngere Schülerinnen und Schüler. Ein Beitrag zum Orientierungslauf darf natürlich nicht fehlen, geht es doch hier kreuz und quer durchs Gelände. Klaus Prunsche bietet Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten einer Realisierung insbesondere in Primar- und Mittelstufe. Die Beiträge von Elisabeth Sahre „Triathlon“ und Philip Rebischke „Mit Skates & MTB auf Exkursion“ richten sich an ältere Schüler, da sie ein hohes Maß an Selbstständigkeit voraussetzen. Das Unterrichtsmodell „Jogging-Meile“ von Arno Meyer ist zwar an einer Berufsschule entstanden, aber hervorragend auch für Schülerinnen und Schüler der Sekundarstufe I geeignet, die auch nicht von sich aus gerne auf Zeit ausdauernd laufen. Doch nicht nur in den Praxisthemen geht es darum, sich auszupowern. Auch die Beiträge des Magazins enthalten viele wertvolle Ideen und Hinweise.
Gesamtwerk
Lebenskunst
Welchen Beitrag leistet der Sport für ein "gutes Leben"?
In diesem Heft geht es um die Frage, welchen Anteil der Sport an einer gelingenden Lebensführung haben kann. Die Praxisbeispiele zeigen, wie der Sportunterricht Interessen der Schüler aufgreift und so die Schüler befähigt, eigenes Sporttreiben kompetent und selbstverantwortlich auf ihrem weiteren Lebensweg zu nutzen.
Aus dem Inhalt:
Die etwas andere Turnfeier
Ein Schülertriathlon – hausgemacht!
Nicht feige, nicht verwegen – aber mutig
Die Rhythmisierung des Tagesablaufs
Lebenslauf(en) in Etappen
Schulprojekt Beach-Volleyball
Wir sitzen alle in einem Boot!
"Fußball ist unser Leben"?
Gesamtwerk
Spiele im Wasser
Lassen Sie sich anregen und Ihre Schülerinnen und Schüler doch einmal unter Wasser toben und raufen! Spiele machen nicht nur viel Spaß und verstärken die Freude, sich im Wasser zu bewegen, dadurch lassen sich auch die Koordination und die Kondition verbessern. Diese Ausgabe bietet Ihnen ein breites Spektrum an Spielen im und am Wasser an. Aus dem Inhalt: Tauchspiele Staffelspiele in der Grundschule Ballspiele im Wasser Schwimmspiele unter Wasser
Gesamtwerk
Power in der Halle
Das Themenheft liefert Ihnen Unterrichtsmodelle für die Umsetzung in der Sporthalle, die für Schwung und fortlaufende Bewegung sorgen und Ihre Schülerinnen und Schüler mitreißen werden. Sie erhalten Unterrichtsideen zur Fitness, zum Springen und Fliegen sowie zur spielerischen Ausdauerschulung. Aus dem Inhalt: Konditions-Mix Biathlon in der Turnhalle Step-Aerobic ohne Step-Gerät
Gesamtwerk
Basketball vermitteln
Spielen Sie mit Ihren Schülern in der Primarstufe Korfball ? ein Spiel, bei dem alle mitspielen können! Die Kinder erlernen dabei die Fähigkeit zum Mitspielen; mit Hilfe eines Beobachtungsbogens können Sie das Zusammenspiel weiter fördern.
Sie erhalten Anregungen und Materialien für eine motivierende und vielseitige Basketball-Schnupperstunde in der Sek. I sowie Tipps und Hinweise zur Differenzierung, damit Sie den meist sehr unterschiedlichen Voraussetzungen Ihrer Schüler gerecht werden können. Für die Sek. II finden Sie in dieser Ausgabe u.a. einen Beitrag über eine Unterrichtsreihe zum "Pick and Roll", in der Sie die Methodenkompetenz Ihrer Schüler stärken können.
Das Themenheft enthält das Extra Koordination vielfältig üben: eine Übungssammlung mit kniffligen Aufgaben zur Verbesserung der Koordination.
Gesamtwerk
Fitness
Der Basisartikel dieses Themenhefts nimmt die Bedeutung von Fitness im Alltag von Kindern und Jugendlichen in den Blick und entwirft Leitlinien für den Unterricht.
Die Unterrichtsvorschläge für die Sekundarstufe I reichen von der Schulung des eigenen Belastungsempfindens, über die Planung einer Fitness AG bis hin zu Thai Bo als Schnupperkurs (mit Fotos und Tipps für die wichtigsten Moves). Sie erhalten Materialien zu den Themen Gewicht, Ernährung und Training für eine Unterrichtseinheit, in der Schülerinnen der Sekundarstufe II untersuchen, welche Bedeutung Fitness für ihr Selbstbild hat. Weitere Unterrichtsideen für die Sekundarstufe II sind FITango, einer Bewegungsgestaltung aus Fitness und Tango sowie die Entwicklung eines Badmintontests.
Als Extra zum Herausnehmen enthält das Heft Tipps und Ideen für Beach-Games ? Kleine Wettkämpfe und Bewegungsspiele auf Sand.
Gesamtwerk
Wellness & Fitness
Im Fokus dieser Ausgabe stehen zwei unterschiedliche Schwerpunkte, die dennoch zusammengehören: Es verbindet Entspannung mit körperlicher Fitness. Wie schon im Heft „Ringen und Ruhen“ lassen sich die Inhalte in vielen Sportstunden sinnvoll miteinander kombinieren. Die meisten von Ihnen können mit Qigong und Tai Chi etwas verbinden, haben vielleicht selbst schon einmal eine Fortbildung gemacht oder zumindest darüber nachgedacht. Die Beiträge des Wellness-Bereiches wollen Sie dazu ermutigen, die sanften, ästhetischen und fließenden Bewegungen in Ihren Unterricht zu integrieren, die Beschleunigung des täglichen Sportunterrichts um eine bewusste Entschleunigung zu erweitern. Der andere Schwerpunkt liegt im Fitness-Bereich: Warum nicht einmal die Sporthalle zum Fitnessstudio umfunktionieren und die Schüler an selbst gebauten Fitnessgeräten oder mit Hanteln trainieren lassen, eine Rope-Skipping-Rallye anbieten oder ein Stations-Training mit dem Schwerpunkt Kraft? Auch in diesem Heft finden sich wieder eine Menge Materialien für den direkten Einsatz: Übungskarten zum Hanteltraining, Kopiervorlagen für das Stationstraining („Rope Skipping“ und „Fitnesscenter“) sowie Arbeitsbogen für die Unterrichtseinheit zum Psychologischen Training. Sollten Sie weitere gute Ideen haben, wie wir Ihnen Planung und Umsetzung des Unterrichts erleichtern können, schicken Sie uns einfach Ihre Anregungen, wir nehmen sie gerne auf (Kontaktadressen auf Seite 56). Lassen Sie Ihre Schülerinnen und Schüler sich auspowern und gleichzeitig Wege zu ungewohnten, effektiven Entspannungsverfahren entdecken.
Gesamtwerk
Clever fit von Kopf bis Fuss 4–6
Ein umfassendes Nachschlagewerk für Ihren Sportunterricht! Sport ist nur dann wirklich gesund, wenn sich die Sporttreibenden koordiniert und gesundheitsbewusst bewegen. Lauftraining im Hohlkreuz und auf Knickfüssen belastet den Bewegungsapparat falsch und unterstützt Fehlhaltungen. In 40–60 kompletten Lektionen fördern Sie Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung auf gesunde und koordinierte Weise. Um ihr Bewegungspotenzial auszuschöpfen, müssen die Sporttreibenden ihre Bewegungen anatomisch richtig steuern können. Dazu müssen sie lernen, ihren Körper richtig wahrzunehmen und zu erkennen, wie ihr Bewegungssystem funktioniert. Sonst ist es leicht möglich, dass sie den Sport als unangenehm empfinden und sich bei bestimmten Bewegungen als unbegabt oder gar allgemein als unsportlich erleben. In 20 Kapiteln geht der Ordner auf die wichtigsten Koordinationsmuster ein und stellt die häufigsten Fehlhaltungen den koordinierten Haltungen gegenüber. Bei der Blickdiagnose helfen Ihnen 289 Fotos, anatomische Zeichnungen und Schemenskizzen. In unterschiedlich schwierigen Übungen, Spielen und Tanzformen verinnerlichen die Schüler*innen die richtigen Bewegungsabläufe und lernen diese in verschiedenen Sportarten und im Alltag anzuwenden. Jedes Kapitel schliesst mit weiterführenden Tipps für Sie und mit einem Informationsblatt für die Lernenden. Ergänzend zum Ordner sind 92 farbige Bewegungskarten im A4-Format erhältlich (2281). Diese stellen die wichtigsten Übungen übersichtlich und leicht verständlich dar. Sie sind geordnet in die gewohnten Kategorien Erwerben, Trainieren, Anwenden und Gestalten. So können die Kinder und Jugendlichen in der Sporthalle, im Lager oder auch im Klassenzimmer selbständig üben und trainieren. Grundlage des Werkes ist die Spiraldynamik® Die Spiraldynamik entwickelte sich aus der Fragestellung, die vereinfacht ausgedrückt so lauten könnte «Was haben sich Natur und Schöpfung gedacht, als sie uns erfunden haben?» Ausgehend vom anatomischen Körperbau entwickelte sich ein Bewegungsverständnis, welches sich ganz den Gesamtzusammenhängen menschlicher Bewegung widmet. Bewegungen werden konsequent «bipolar systematisch» betrachtet und nicht in Abhängigkeit von der Bewegungsart oder -technik. So ist das zentrale Anliegen der Spiraldynamik das Lernen am eigenen Körper.
Testen kostet nichts
Probiere meinUnterricht 14 Tage lang aus. Kündigst du während deiner Probezeit, entstehen für dich keine Kosten. 🚀
