Unterrichtsmaterialien Krafttraining: Ganze Werke Seite 3/3
70 MaterialienIn über 70 Dokumenten und Arbeitsblättern für das Fach Sport findest du schnell die passenden Inhalte für deine nächste Stunde. Jetzt kostenlos testen und mehr Materialien nach der Anmeldung entdecken!
Sport
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Fit & gesund!
Kinder sollen sich gesund, fit und wohl fühlen! Guter Sportunterricht kann seinen Teil dazu beitragen, denn sportliche Bewegung ist wie ein „Breitbandmedikament für Gesundheit mit Langzeitwirkung“. Das fängt morgens auf dem Zu-Fuß-zur-Schule-Weg mit dem „Walking Bus“ an und endet evtl. in der „Muki-Bude“ in der Sporthalle oder auf dem Sportplatz. Auch wütende, aggressive Kinder können sich über Bewegung abreagieren und in der Schule (wieder) wohlfühlen. Für all diese und noch mehr Themen bietet die 3. Ausgabe von Grundschule Sport anregende Unterrichtsideen und interessante, den Unterricht unterstützende Materialien, z. B. einen „Fitnesszirkel“ als Kartei. Zu diesen Themen finden Sie Ideen für Ihren Unterricht: Gesundheit und Fitness im Schulsport. Bildung braucht Bewegung! Walking Bus Muskeln kräftigen und stärken Bewegungspausen im Unterricht Ein Laufspiel mit der Ernährungspyramide Umgang mit wütenden Kindern Auspowern beim Fitnessboxen.
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Aufgaben für Turnbeutelvergesser
Wie häufig kommt es vor, dass Schüler nicht am Sportunterricht teilnehmen können - entweder weil sie ihre Sportkleidung "vergessen" haben oder weil sie vom Sportunterricht befreit sind. Sie sitzen dann meist teilnahmslos und ohne Beschäftigung am Rand, stören den Sportunterricht oder nutzen die freie Zeit für Anderweitiges. Dieser Band bietet Ihnen abwechslungsreiche, unkompliziert und schnell einsetzbare Materialien, um Turnbeutelvergesser sowie Schüler, die vom Sportunterricht befreit sind, während der Sportstunde sinnvoll zu beschäftigen. Die Schüler setzen sich auf diese Weise und bei einigen Aufgaben mithilfe einer Internetrecherche mit zentralen Sportarten sowie wichtigen Themen des Sportunterrichts, wie z. B. Aufwärmen, Gesundheit, BMI usw., auseinander. Als Weiterführung können die erarbeiteten Informationen so aufbereitet werden, dass sie in der folgenden Unterrichtsstunde präsentiert bzw. direkt eingesetzt werden können. Der Band enthält: - insgesamt über 60 Arbeitsblätter als Kopiervorlagen - eine tabellarische Zusammenstellung der Aufgaben mit Angaben zu Jahrgangsstufe, Sozialform, Ort der Bearbeitung und benötigtem Material - Pflichtaufgaben und weiterführende Aufgaben mit Internetrecherche auf allen Arbeitsblättern - sportartspezifische sowie sportartübergreifende Aufgaben - einen Lösungsteil
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Sternstunden Sport 7-8
Die Sternstunden Sport bieten ganz besondere Ideen für Ihren Unterricht! Es handelt sich um fertig ausgearbeitete und in der Praxis erprobte Unterrichtsstunden zu den Kerninhalten des Lehrplans. Jede Stunde ist übersichtlich gegliedert in eine kurze Zielbeschreibung, Warm-ups und sich anschließenden vielfältigen Übungen zum entsprechenden Thema. Bei jeder Übung werden zur leichteren Orientierung Zeit, Anzahl der Schüler und Materialbedarf genannt. Die vielfältig gestalteten Übungen und Spiele motivieren Ihre Schüler und wecken Freude am Sportunterricht. Das Besondere: Ein Spickzettel am Ende jeder Unterrichtssequenz, den Sie ganz einfach mit in die Turnhalle nehmen können, erleichtert Ihnen das souveräne Durchführen der Stunde! Die Themen: - Basketball - Weichbodenmatten - Baseball - Sprint- und Reaktionsschulung - Ultimate Frisbee - Handball - Tanz - Minitrampolin - Körperschulung - Rangeln und Raufen Der Band enthält: - detaillierte Beschreibung von Sternstunden im Fach Sport - zahlreiche Farbfotos
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Sport an Stationen 9 10
Mit der Stationen-Reihe trainieren Ihre Schüler gleichzeitig methodische und inhaltliche Lernziele. Die Arbeit an Stationen fördert das selbstständige Lernen jedes einzelnen Schülers. Durch die Vielfalt der Aufgabenstellungen und Übungsformen lernen alle Schüler trotz unterschiedlichster Lernvoraussetzungen besonders nachhaltig und eignen sich die entsprechenden Kompetenzen an. Die Inhalte der einzelnen Stationen decken die Kernthemen der Lehrpläne Sport für die Klassen 9/10 ab. So gelingt es Ihnen, einen abwechslungsreichen Sportunterricht zu gestalten! Die Materialien sind auch für fachfremd unterrichtende Lehrer geeignet. Die Themen dieses Bandes: - Kondition - Aerobic - Tanz - Handball - Kräfte messen Der Band enthält: - 8 bis 12 Stationen pro Themenbereich - viele Fotos zur Veranschaulichung der Bewegungsabläufe
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Spiele(n) mit dem Ball
Kinder spielen gern mit Bällen, häufig von ganz allein. Wer auch an den Kleinen und Großen Sportspielen erfolgreich teilnehmen möchte, sollte über sportspielübergreifende Fertigkeiten wie Werfen, Fangen, Prellen sowie koordinative und konditionelle Fähigkeiten verfügen. Dafür enthält die 1. Ausgabe der Zeitschrift Grundschule Sport viele Unterrichtsanregungen und anregende Materialien: So werden Kinder zu Spiele-Erfindern, lernen bekannte und weniger bekannte Ballspiele und deren Spielregeln kennen, üben die Jonglage mit kleinen Gymnastikbällen und verfeinern ihre Spielfähigkeiten mit anspruchsvollen Übungen, sodass sie zu Ballspiel-Experten werden. Als Materialien liegen dem Heft ein DIN A-1-Poster "10 Kunststücke mit dem Ball" und eine 16-seitige farbig illustrierte DIN A-5-Kartei "Kleine Ballspiele" bei.
Verwandte Themen
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66x Sport mit Alltagsmaterialien
Der Einsatz von Alltagsmaterialien im Sportunterricht bietet viele Vorteile: Das Material ist günstig oder sogar kostenlos erhältlich , den Kindern nicht nur im Sportunterricht, sondern auch zu Hause zugänglich und dadurch, dass die Kinder die Materialien bereits kennen, kommen keine Berührungsängste auf! Die kreative Zweckentfremdung macht Spaß und lässt spielerisch neue Ideen aufkommen. Die Kinder erfahren in den Angeboten ihre persönlichen Leistungsfähigkeiten und entwickeln sie weiter. Die Spiele und Übungen werden in ausführlichen Anleitungen für Lehrer und Schüler beschrieben und enthalten auch Hinweise zu Variations- und Differenzierungsmöglichkeiten sowie zum Einsatz im inklusiven Sportunterricht.
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Vom Trampeltier zur Gazelle
Auch das Laufen will gelernt sein. In dieser Unterrichtseinheit haben die Schüler die Möglichkeit, zu laufen, zu hüpfen und zu springen und verschiedene Laufwege auszuprobieren. Sie trainieren auf spielerische Weise ihre koordinativen Fähigkeiten und verbessern ihren Laufstil über teil- und ganzheitliche Zugänge.
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Ausgepowert
Mit dieser Ausgabe vollenden wir nun unsere Power-Serie, die uns bisher in jedem Jahr ein Heft zum Thema „Power“ bescherte, angefangen mit der ersten Ausgabe von Sport&Spiel zum Thema „Power an Geräten“. Viele dieser Hefte sind seit langem vergriffen, andere sind in geringen Stückzahlen noch zu bestellen (der Leserservice des Verlages hilft hier gerne weiter). In der vorliegenden Ausgabe „Ausgepowert“ geht es in den sechs Praxisbeiträgen sowohl um konditionell und koordinativ anspruchsvolle Stunden als auch um Stunden, in denen im Anschluss an eine intensive Phase eine Phase der Entspannung folgt. Im Magazin finden Sie unter der Rubrik „Spiele spielen“ mit dem Spiel „Burner Wrestling Handball“ zudem ein schnell umsetzbares Spiel, in dem sich Ihre Schülerinnen und Schüler vollkommen auspowern können.
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Geschlechtersensibler Schulsport
Jedes Mädchen, jeder Junge hat individuelle Bedürfnisse im Sport. Ganz selbstverständlich wachsen sie mit geschlechtsbezogenen Zuschreibungen auf. In einem koedukativen Unterricht reicht es nicht, vermeintlich weiblich bzw. männlich konnotierte Inhalte abzuwechseln. Ein Anliegen von zeitgemäßem Sportunterricht ist es, unterschiedliche Interessen und Zuschreibungen wahrzunehmen, bewusstzumachen und mit einer Klasse zu diskutieren. Die Praxisbeiträge zeigen, welche Anlässe sich bieten, den Umgang mit Geschlecht und Geschlechterrollen zu thematisieren: Beim Gambol Jump gestalten Schülerinnen und Schüler zusammen eine Präsentation und beim Ringen und Raufen spielt das Geschlecht des Gegners keine Rolle mehr. In unterschiedlichen Regelspielen lernen Jungen und Mädchen gemeinsam erfolgreich zu spielen. Cheerleading – eine Sportart die ursprünglich nur von Männern ausgeübt wurde – wird in einem weiteren Beitrag vermittelt und lädt dazu ein, Klischees zu hinterfragen
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Basistraining Kondition, Kraft, Koordination
Rückwärtslaufen, Vorwärtsrolle, Dauerlauf: Viele Schüler können im gymnasialen Sportunterricht der 5./6. Klasse grundlegende Bewegungsanforderungen nicht erfüllen. Diese Unterrichtsmaterialien vermitteln deshalb in spielerischer und motivierender Form die Fähigkeiten und Fertigkeiten der drei sportlichen Grundeigenschaften Koordination, Kondition und Kraft. Ob Mattenrugby, Rollbrettmarathon oder Rundenstaffel - der Band kombiniert eine Vielzahl origineller und klassischer Übungen, die differenziert aufgebaut und den drei Bereichen schwerpunktmäßig zugeordnet sind. Sie sind in allen Unterrichtsphasen einsetzbar und orientieren sich an den Lehrplanthemen der 5. und 6. Klasse.
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Erfahrungsorientiert lernen
Wenn Schülerinnen und Schüler tanzen, Badminton spielen oder turnen, dann machen sie immer auch Erfahrungen. Dass sie dabei lernen, steht außer Frage.
Kann man denn anders als erfahrungsorientiert lernen?
Nein, kann man nicht, das gilt ganz besonders für den Sportunterricht. Dieses Heft greift "Erfahrungen" der Lernenden als zentrales Moment von Lehr-Lernprozessen auf. Dabei geht es weit über das zuweilen unspezifische Sammeln von Bewegungserfahrungen hinaus.
In diesem Heft finden Sie konkrete Praxis von offenen Settings beim Tanzen oder Le Parkour bis hin zur Vermittlung geschlossener Fertigkeiten im Badminton, Hürdenlauf oder Kämpfen. Deutlich wird: Die Erfahrungen der Schüler sind Dreh- und Angelpunkt des Unterrrichts.
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Sport an Stationen 7/8 - Krafttraining
Sport an Stationen 7/8 - Krafttraining - Übungsmaterial zu den Kernthemen des Lehrplans
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Power mit dem Partner
Diese Ausgabe von sport & spiel – Praxis in Bewegung bietet Ihnen vielfältige Unterrichtsangebote zum Thema "Power", die sich überwiegend auch auf engem Raum realisieren lassen. Im Fokus steht dabei das "Zusammenspiel" der Schülerinnen und Schüler, d. h. sie treten gemeinsam mit einem Partner bzw. einer Partnerin in Aktion.Aus dem Inhalt: Ein Kampfzirkel Fußballtechniken üben Power auf der Matte Fit sein macht Schule Tennis mit Herz Jumpstyle zu zweit
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Power mit Materialien
In dieser Ausgabe von sport & spiel stehen die Kleinmaterialien, die günstig in der Anschaffung, aber effektiv im Einsatz sind, im Mittelpunkt.Die Beiträge des Praxisteils reichen von Unterrichtsideen zum Laufen, Werfen und Springen an und mit den bewährten Bananenkisten, von Wettkampfübungen mit Schaumstoffstreifen, von der Spieleerfindung mit Joghurtbechern über Ritterspiele mit Poolnudeln in der Sporthalle, und Kräfte zehrende Übungen mit Tubes bzw. Therabändern bis hin zu einem Tanz mit Basketbällen. Aus dem Inhalt: Power mit Pommes Übungen und Wettkampfformen mit Schaumstoffbalken Tubing Power mit elastischen Bänern Alascian Rugby
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Fit & gesund
Diese Ausgabe von sport & spiel bietet Ihnen eine Fülle an praktischen Anregungen für eine spielerische Fitnessschulung beginnend schon ab der 1. Klasse. Die Unterrichtsmodelle sind durch Kopiervorlagen und Stationskarten ergänzt, um Ihnen die direkt Umsetzung zu erleichtern. Zudem finden Sie im Heft die Ergebnisse des Zweiten Deutschen Kinder- und Jugendsportberichtes. Aus dem Inhalt: Spielerische Fitnessschulung Fitnessangebote, die begeistern Alle Kraft voraus... Ahoi!Eine "Reise" zur Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur Ausdauersport Ausdauer mehrperspektivisch unterrichten
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Problemorientiert unterrichten
Diese Ausgabe von sportpädagogik setzt den Schwerpunkt auf das problemorientierte Unterrichten. Doch was genau heißt es, problemorientiert zu unterrichten? Welches sind überhaupt die Probleme, die auftauchen können – gerade im Sportunterricht? Und welche positiven Effekte hat problemorientiertes lehren und lernen?
Aus dem Inhalt:
Sportunterricht problemorientiert gestalten
"Oje, gestern waren es noch zwölf"
"Ihre Spiele sind doch total doof!"
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Bewegungskünste
"Kunststücke" im Sportunterricht
Bewegungskünste sind ein schillernder Begriff. Man verbindet damit die Zirkuskünste, Akrobatik, Jonglage oder Einradfahren. Entdecken Sie in dieser Doppelausgabe außerdem neue Trends wie Capoeira, Le Parkour oder Slacklinen. Die Unterrichtsideen und Materialien eignen sich hervorragend, um Ihren Schülern die verschiedenen Bewegungskünste näher zu bringen und mit ihnen auszuprobieren.
Sprinter oder Marathonläufer?
Das EXTRA in diesem Heft widmet sich einem sportphysiologischen Thema – nämlich der Bestimmung des Anteils schnell und langsam zuckender Muskelfasern, aufgehängt an der Frage, ob man selbst eher ein geborener Sprintertyp oder Marathonläufer ist. Dabei trainieren die Schüler gleichzeitig das wissenschaftliche Arbeiten im Sportunterricht.
Aus dem Inhalt:
Akrobatische Pyramiden entwickeln
Rola-Bola neu entdecken
Bühnenkampf
Die mit den Puscheln tanzen
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Fitness
Der Basisartikel dieses Themenhefts nimmt die Bedeutung von Fitness im Alltag von Kindern und Jugendlichen in den Blick und entwirft Leitlinien für den Unterricht.
Die Unterrichtsvorschläge für die Sekundarstufe I reichen von der Schulung des eigenen Belastungsempfindens, über die Planung einer Fitness AG bis hin zu Thai Bo als Schnupperkurs (mit Fotos und Tipps für die wichtigsten Moves). Sie erhalten Materialien zu den Themen Gewicht, Ernährung und Training für eine Unterrichtseinheit, in der Schülerinnen der Sekundarstufe II untersuchen, welche Bedeutung Fitness für ihr Selbstbild hat. Weitere Unterrichtsideen für die Sekundarstufe II sind FITango, einer Bewegungsgestaltung aus Fitness und Tango sowie die Entwicklung eines Badmintontests.
Als Extra zum Herausnehmen enthält das Heft Tipps und Ideen für Beach-Games ? Kleine Wettkämpfe und Bewegungsspiele auf Sand.
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Wellness & Fitness
Im Fokus dieser Ausgabe stehen zwei unterschiedliche Schwerpunkte, die dennoch zusammengehören: Es verbindet Entspannung mit körperlicher Fitness. Wie schon im Heft „Ringen und Ruhen“ lassen sich die Inhalte in vielen Sportstunden sinnvoll miteinander kombinieren. Die meisten von Ihnen können mit Qigong und Tai Chi etwas verbinden, haben vielleicht selbst schon einmal eine Fortbildung gemacht oder zumindest darüber nachgedacht. Die Beiträge des Wellness-Bereiches wollen Sie dazu ermutigen, die sanften, ästhetischen und fließenden Bewegungen in Ihren Unterricht zu integrieren, die Beschleunigung des täglichen Sportunterrichts um eine bewusste Entschleunigung zu erweitern. Der andere Schwerpunkt liegt im Fitness-Bereich: Warum nicht einmal die Sporthalle zum Fitnessstudio umfunktionieren und die Schüler an selbst gebauten Fitnessgeräten oder mit Hanteln trainieren lassen, eine Rope-Skipping-Rallye anbieten oder ein Stations-Training mit dem Schwerpunkt Kraft? Auch in diesem Heft finden sich wieder eine Menge Materialien für den direkten Einsatz: Übungskarten zum Hanteltraining, Kopiervorlagen für das Stationstraining („Rope Skipping“ und „Fitnesscenter“) sowie Arbeitsbogen für die Unterrichtseinheit zum Psychologischen Training. Sollten Sie weitere gute Ideen haben, wie wir Ihnen Planung und Umsetzung des Unterrichts erleichtern können, schicken Sie uns einfach Ihre Anregungen, wir nehmen sie gerne auf (Kontaktadressen auf Seite 56). Lassen Sie Ihre Schülerinnen und Schüler sich auspowern und gleichzeitig Wege zu ungewohnten, effektiven Entspannungsverfahren entdecken.
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Clever fit von Kopf bis Fuss 4–6
Ein umfassendes Nachschlagewerk für Ihren Sportunterricht! Sport ist nur dann wirklich gesund, wenn sich die Sporttreibenden koordiniert und gesundheitsbewusst bewegen. Lauftraining im Hohlkreuz und auf Knickfüssen belastet den Bewegungsapparat falsch und unterstützt Fehlhaltungen. In 40–60 kompletten Lektionen fördern Sie Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung auf gesunde und koordinierte Weise. Um ihr Bewegungspotenzial auszuschöpfen, müssen die Sporttreibenden ihre Bewegungen anatomisch richtig steuern können. Dazu müssen sie lernen, ihren Körper richtig wahrzunehmen und zu erkennen, wie ihr Bewegungssystem funktioniert. Sonst ist es leicht möglich, dass sie den Sport als unangenehm empfinden und sich bei bestimmten Bewegungen als unbegabt oder gar allgemein als unsportlich erleben. In 20 Kapiteln geht der Ordner auf die wichtigsten Koordinationsmuster ein und stellt die häufigsten Fehlhaltungen den koordinierten Haltungen gegenüber. Bei der Blickdiagnose helfen Ihnen 289 Fotos, anatomische Zeichnungen und Schemenskizzen. In unterschiedlich schwierigen Übungen, Spielen und Tanzformen verinnerlichen die Schüler*innen die richtigen Bewegungsabläufe und lernen diese in verschiedenen Sportarten und im Alltag anzuwenden. Jedes Kapitel schliesst mit weiterführenden Tipps für Sie und mit einem Informationsblatt für die Lernenden. Ergänzend zum Ordner sind 92 farbige Bewegungskarten im A4-Format erhältlich (2281). Diese stellen die wichtigsten Übungen übersichtlich und leicht verständlich dar. Sie sind geordnet in die gewohnten Kategorien Erwerben, Trainieren, Anwenden und Gestalten. So können die Kinder und Jugendlichen in der Sporthalle, im Lager oder auch im Klassenzimmer selbständig üben und trainieren. Grundlage des Werkes ist die Spiraldynamik® Die Spiraldynamik entwickelte sich aus der Fragestellung, die vereinfacht ausgedrückt so lauten könnte «Was haben sich Natur und Schöpfung gedacht, als sie uns erfunden haben?» Ausgehend vom anatomischen Körperbau entwickelte sich ein Bewegungsverständnis, welches sich ganz den Gesamtzusammenhängen menschlicher Bewegung widmet. Bewegungen werden konsequent «bipolar systematisch» betrachtet und nicht in Abhängigkeit von der Bewegungsart oder -technik. So ist das zentrale Anliegen der Spiraldynamik das Lernen am eigenen Körper.
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